Il n'y a pas de quoi en faire un plat...

9 mai 2010

Reprise en main avant l'été

Trois mois depuis mon dernier article ?!? Comment ça !?! Eh oui, le temps passe vite...Depuis mon dernier article, je me suis remise à Weight Watchers...Enfin, je m'y suis mise, car cette fois-ci, je me suis inscrite aux réunions, et le programme a changé....

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1 janvier 2010

Bonne année !!!

Ca y'est 2010 est là, pointant le bout de son nez. Je vous souhaite 365 jours de bonheur, d'amour, et surtout de bons petits plats !!! En parlant de bons petits plats, je dois avouer que les fêtes étant passées par là, mon défi "Weight Watchers" est un...

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6 décembre 2009

Bilan première semaine

Et voilà, ça fait une semaine que j'ai décidé de reprendre ma santé en main et c'est le moment de faire un premier bilan :)Niveau alimentation : aucun écart, si ce n'est deux chocolats et un morceau de far aux pommesNiveau sport : 2 séances de cardio+muscu,...

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Tags: régime, santé, défi, sport

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29 novembre 2009

A l'attaque des kilos en trop !

Première étape : calculer mon IMC et mon poids idéal IMC = 24 (sachant que 18.5 < Corpulence normale < 25)Poids idéal = 59/60kgJe devrais donc perdre 7kg. C'est faisable ! Je me laisse 3 mois pour le faire (stabilisation comprise), c'est-à-dire que pour...

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Tags: régime, santé, sport, IMC, excès, poids idéal

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29 novembre 2009

Le verdict est tombé...

Il fallait s'en douter...Un nouveau boulot aux horaires décalés et un rythme pas facile à trouver, des repas et apéros qui s'enchaînent et des boites de chocolat qui traînent, un manque de motivation pour aller à la salle de sport...Le verdict de la balance...

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Tags: régime, santé, défi, sport

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29 septembre 2009

Manger équilibré, c'est bien meilleur pour la santé

Je sais pas pour vous, mais moi j'adore manger ! Cuisiner de bons plats et les déguster entre amis ou en famille, c'est top ! Le problème, c'est que les meilleurs plats sont souvent très riches... Et ne prononcez pas le mot régime devant moi : dissocier...

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Tags: Weight Watchers, flexipoints, régime, santé

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28 septembre 2009

Bienvenue

La semaine dernière, j'ai vu le film "Julie et Julia". J'en avait entendu parler au boulot et en lisant le résumé, ça m'a bien tentée. En tant que fan de cuisine, je dois dire que j'ai énormément apprécié !C'est en sortant de la salle de cinéma que je...

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